FIT FORWARD

Da der Mensturationszyklus ein wichtiger Teil des lebens ist, müssen wir wissen was passiert und wie das der Training beeinflusst.

Beim Laufen wirken unterschiedliche Kräfte auf unseren Körper, von innen (kinematische Faktoren, Bewegungen) und von außen (kinetische...

Die Intensität des Laufens kann auf unterschiedliche Weise bestimmt werden. Ein objektiver Wert ist die Herzfrequenz, die mit einer...