Aanbod
-
Bedenk welk pakket het beste bij jou past
-
Neem vrijblijvend contact met mij op door op de knop "Ik wil dat" te klikken en je gegevens in te vullen
-
We maken een afspraak om kennis te maken
-
Voor de afspraak stuur ik je een paar formulieren om in te vullen zodat ik al wat achtergrondinformatie heb
-
Na het gesprek kun je beslissen of we doorgaan met de coaching
-
Binnen de afgesproken tijd staan de trainingen op maat voor je klaar op het coachingplatform van Final Surge
-
Tijdens de coaching hebben we op afgesproken tijden, meestal 4 weken, contact om de komende maand te bespreken. Voor coaching ben ik ook 24/7 bereikbaar via WhatsApp
Hoe werkt de coaching?
Hardloopcoaching
CHF 75* (4 weken)
-
Gratis (online) kennismakingsgesprek
-
Volledig op maat gemaakt trainingsplan
-
Op wetenschap gebaseerde ontwikkeling
-
24/7 mogelijkheid om contact met mij op te nemen via Whats app
-
Wekelijkse aanpassingen aan het trainingsplan mogelijk
-
Maandelijks contact (online)
-
Elke 4 weken een nieuw trainingsplan totdat je je doel hebt bereikt
-
Krachttraining geïntegreerd in het trainingsplan
-
Blessurepreventie
-
Opwarmoefeningen en techniekoefeningen
-
Persoonlijke coaching (live) mogelijk tegen meerprijs
* Plus einmalig CHF 25 Intakekosten
Trainingsschema
CHF 50* (4 weken, minimaal 3 maanden)
-
Gratis (online) kennismakingsgesprek
-
Volledig op maat gemaakt trainingsplan
-
Op wetenschap gebaseerde ontwikkeling
-
Elke 4 weken een nieuw trainingsplan totdat je je doel hebt bereikt
-
Sterke training geïntegreerd in het trainingsplan
-
Opwarmoefeningen en techniekoefeningen
-
Minimaal 3 maanden
* Plus einmalig CHF 25 Intakekosten
Loopanalyse
CHF 85 (per analyse)
-
Gedetailleerde beoordeling van uw looppatroon
-
Omgaan met risicofactoren
-
Advies over krachttraining en techniekoefeningen om uw risicofactoren aan te pakken
-
Kan "live" worden gedaan in Emmenbrücke, Zwitserland of op basis van een video die je me stuurt (ik stuur je een beschrijving van wat en hoe je video maakt)
