WAT ANDEREN ZEGGEN
"Mijn doel is de halve marathon van Zermatt. Marianne investeert veel tijd in de sporter voordat ze begint met plannen. Ze maakte de training heel afwisselend en doelgericht. Ik heb ontzettend veel zin in de wedstrijd! 😊"
Rita
Ik begon pas met hardlopen toen ik in de 60 was om fit te worden en gezond te blijven terwijl ik genoot van de natuurlijke schoonheid van het land waar ik naartoe verhuisde.
Mijn doel is om in 2021 de halve marathon hier in Luzern te lopen.
Ik was verbaasd hoe snel de afstand toenam. In het begin was 3 minuten zonder pauze een echte uitdaging. Nu heb ik 2 uur gelopen en ga ik gestaag op weg naar mijn doel. Ik ben zo dankbaar voor dat waakzame oog en bemoedigende opmerkingen die Marianne geeft met een gekwalificeerde en deskundige achtergrond, die me helpt op weg naar mijn doel
Paul
“Ik ben zo vaak in mijn leven begonnen en gestopt met hardlopen. Ik liep de Eigertrail 16 km in 2019 en was er niet goed op voorbereid. Ik ben in 2020 begonnen met hardloopcoaching en ik ben nu zo enthousiast dat ik in 2021 weer de Eiger Trail ga lopen."
Margriet
Coach Marianne is een gepassioneerd hardlooptrainer/coach. Hun trainingsschema's zijn altijd nuttig, uitdagend, gevarieerd en nooit saai. Het motiveert me om die comfortabele trainingen in een comfortabel tempo te doen en onderweg vooruitgang te boeken. Haar holistische kijk op hardlopen in het algemeen en de cursist in het bijzonder heeft haar volledige aandacht voor het creëren van de beste workout; naast hardlopen: uithoudingsvermogen, kracht, mobiliteit, voedingsadviezen en oefeningen om blessures te voorkomen en te genezen."
Jaco
Het is alweer 5 jaar geleden dat ik Marianne ontmoette. Bij een trailworkshop in Siebengebirgte (Duitsland) sjouwden we onderdelen bij elkaar en het klikte meteen. Ik was toen in training voor de E35 van de Eiger Ultra Trail, nadat ik het jaar ervoor een DNF had gehad op de E51. Marianne ving ons op bij de finish in Grindelwald en de klik was er nog steeds, ook al kenden we elkaar nog maar kort.
In de meivakantie van het volgende jaar troffen we elkaar weer in Grindelwald (Zwitserland) waar we een workshop volgden bij Backdoor en waar we uiteindelijk samen een deel van de E16 volgden. Ik ben niet snel, Marianne is wat sneller, maar de acceptatie en het respect voor elkaars kwaliteiten was en is er. Ondertussen trainde ik met een trainer die me mooie schema's gaf die me echt ondersteunde via de app, maar ik had nooit het gevoel dat ik er was. Zoals ik al zei, ik ben niet snel en het is niet de wil en motivatie, maar ik voelde me niet goed genoeg.
Kort daarna kreeg ik de diagnose Hashimoto en vielen veel stukjes van de puzzel op hun plaats. Marianne begon met coachen en ik vond het tijd om naar haar over te stappen. Desalniettemin hebben Corona en een gebrek aan motivatie/doelen mij doen stoppen.
Stoppen blijkt voor mij totaal contraproductief, Hashimoto is wat dat betreft een duivel in de rugzak die er altijd is en zorgt voor hogere ontstekingswaarden, meer vermoeidheid, lethargie en depressieve gevoelens. Er moest iets veranderen, Corona was er al anderhalf jaar, doelen konden weer voorzichtig gesteld worden, zelfstandig kunnen starten maar gaf toch het gevoel niet compleet te zijn.
En op dat moment, ik weet het niet, ik begin opnieuw, ik kan het zelf, twijfel en de drang om gezond te zijn met mijn lichaam en geest, jij gaf me een kans. Ja ja ja, precies op het juiste moment was Marianne terug. We zijn nu een paar maanden aan het trainen. Ik hou echt van de Final Surge-app. Trainen met een lage hartslag vindt stilaan zijn weg naar acceptatie, de spreiding per week is prima. De feedback na de trainingen is zo fijn, zowel bij pijn als een moeilijke training weet Marianne de juiste woorden/adviezen en feedback te geven.
Marianne, ik ben zo blij met jou als coach, als persoon, als hardloopmaatje (als ik in Zwitserland ben). Bij voorbaat dank voor de resultaten die ik zie, voel en ervaar